Ulasan satu menit
Lumie Bodyclock Active 250 adalah lampu bangun dan jam alarm yang bertujuan membangunkan Anda dengan lembut dengan simulasi matahari terbit yang kecerahannya meningkat selama periode waktu tertentu, dengan suara alam yang telah diprogram untuk memudahkan Anda terjaga. Seberapa baik kerjanya akan tergantung pada seberapa banyak Anda tidur.
Orang yang tidur nyenyak akan dapat tertidur selama tahap awal matahari terbit dan dibangunkan dengan lembut saat kecerahan meningkat, tetapi iluminasi meningkat secara bertahap daripada memudar dengan lembut, sehingga mereka yang tidur lebih ringan mungkin akan terbangun karena terkejut. Demikian pula, suara-suara (termasuk sungai yang mengalir dan kicau burung) sangat pendek, dan berputar setelah beberapa detik saja, yang bisa menjadi menjengkelkan daripada menenangkan.
Kami menemukan fitur ‘matahari terbenam’ lebih berguna, meredupkan cahaya selama periode waktu tertentu sehingga Anda tidak tergoda untuk tetap terjaga bermain ponsel terlalu lama. Ini adalah cara yang baik untuk bersantai di malam hari (terutama saat dipasangkan dengan buku) dan kami menemukan bahwa cara ini efektif dalam mendorong kebiasaan tidur yang lebih baik di malam hari.
Jika Anda lebih mudah tidur, salah satu model Lumie yang lebih baru (seperti Bodyclock Luxe 750DAB) mungkin lebih cocok untuk Anda. Jam ini juga mendapat manfaat dari DAB daripada radio FM, sehingga Anda dapat menggunakannya untuk menyetel ke stasiun favorit Anda setelah sinyal FM dimatikan, dan kontrolnya diberi label yang jauh lebih jelas.
Harga dan tanggal rilis
Lumie Bodyclock Active 250 dirilis pada tahun 2005, dan tersedia seharga $139 dari Amazon (sekitar £100 / AU$190).
Itu hampir sama dengan Lumie Bodyclock Shine 300 – model yang lebih baru dengan desain yang ditingkatkan dengan speaker berlapis kain, kontrol tap-snooze, dan pengurangan emisi cahaya biru. Jam yang lebih baru juga memiliki opsi suara tambahan, termasuk gemuruh yang memudar, kebisingan kafe, dan bahkan anak kucing dan kambing.
Mendesain
- Desain yang terlihat cerdas
- Membawa satu bola lampu halogen
- Kontrol yang membingungkan
Lumie Bodyclock Active 250 berukuran besar, berukuran 8,5 inci x 7,5 inci, dengan bodi plastik putih dan bagian atas yang dilapisi dengan cangkang plastik tembus pandang yang menyebarkan cahaya dari bohlam halogen tunggalnya (penggantinya tersedia dari Amazon, atau langsung dari Lumie ). Penutup atas ini memiliki celah di bagian belakang yang membiarkan cahaya ekstra masuk, menciptakan efek ‘sinar matahari’ pada dinding di belakangnya.
Kontrolnya tidak terlalu ramah pengguna – pengaturan suara dan cahaya diprogram menggunakan serangkaian tombol yang hanya ditandai dengan simbol (jam dapat diatur ke bahasa yang berbeda, yang menjelaskan kurangnya label teks). Kami harus menyimpan manual di lemari samping tempat tidur kami untuk mengingatkan diri sendiri bagaimana mengubah pengaturannya.
Waktu ditampilkan pada layar LCD biru, yang meredup secara otomatis setelah waktu tidur terprogram Anda. Antena radio FM adalah kabel tipis yang menjuntai dari bagian belakang unit.
Pertunjukan
- Opsi sunride dan sunset
- Cahaya meningkat dalam langkah-langkah daripada secara bertahap
- Suara alam berulang setelah beberapa detik
Kami telah menggunakan Lumie Bodyclock Active 250 selama beberapa bulan, dan tidak pernah gagal membangunkan kami, tetapi biasanya tiba-tiba.
Lumie Bodyclock Active 250 memberi Anda banyak pilihan untuk bereksperimen. Misalnya, matahari terbit yang disimulasikan dapat berlangsung selama 15, 20, 30, 45, 60, atau 90 menit, tergantung berapa lama Anda mempersiapkan diri untuk hari yang akan datang.
Sayangnya, cahayanya tidak memudar secara bertahap, dan bahkan pengaturan terendahnya pun cukup terang. Kami terbangun dengan kaget saat ‘matahari terbit’ dimulai saat datang dengan tiba-tiba. Cahaya kemudian meningkatkan kecerahan dalam lompatan sepanjang rentang waktu yang Anda pilih, bukannya meningkat secara perlahan. Namun, jika Anda sulit tidur, seperti mitra peninjau kami, itu mungkin bukan masalah; Anda dapat tertidur melalui tahap pertama ‘matahari terbit’ dan bangun secara alami, sebagaimana mestinya.
Jika Anda khawatir cahaya saja tidak akan membangunkan Anda, Anda dapat memilih untuk mencadangkannya dengan suara alam, derau putih, bunyi bip tradisional, atau stasiun radio pilihan Anda. Ini adalah radio FM daripada digital, jadi tidak akan berfungsi selamanya; jika Anda berada di Inggris Raya, misalnya, sinyal FM akan dimatikan pada tahun 2032.
Suara alam sangat singkat, hanya berlangsung beberapa detik sebelum berulang. Suara air adalah yang paling lembut dari pilihan yang tersedia, diikuti oleh paduan suara fajar (cuplikan kicau burung yang terdengar agak mekanis), deburan ombak, dan kokok ayam jantan.
Kami menemukan mode ‘matahari terbenam’ waktu tidur lebih berguna, karena mendorong kami untuk tetap pada rutinitas biasa, dan perubahan yang agak mendadak antara tingkat pencahayaan tidak terlalu menjadi masalah saat Anda sudah bangun. Kami juga menghargai fakta bahwa tampilan waktu meredup secara otomatis, jadi kami tidak terganggu oleh cahaya yang tidak perlu sepanjang malam.
Jika Anda tidur nyenyak maka Lumie Bodyclock Active 250 mungkin cocok untuk Anda, tetapi jika Anda mudah tersentak bangun maka Anda akan lebih baik dengan lampu matahari terbit yang lebih mahal namun lebih canggih yang akan membangunkan Anda dengan lebih lembut.
Pertama kali diulas September 2021
